PENSE POSITIVO

“O pensamento parece uma coisa à toa, mas como é que a gente voa quando começa a pensar” (Lupicínio Rodrigues, Egberto Gismonti)

Você já passou por essa situação?

Está andando, encontra o fulano, e o pergunta:
E aí, como você está?

Fulano responde:

Ih! Não estou nada bem!! Estou com uma baita dor nas costas, briguei com meu chefe, o cachorro da vizinha me mordeu, minha sogra adoeceu...

Dias depois você o encontra de novo e faz a mesma pergunta:
E aí, como você está?

Fulano responde:

Nossa! Estou péssimo, bati o carro, o cachorro que me mordeu não era vacinado, estou morrendo na grana com remédios, minha sogra está pior e dormindo lá em casa, ando tossindo muito deve ser uma tuberculose...

Dias depois...

Fulano diz: Acho que vou morrer, só posso estar com um câncer, ando com dor pelo corpo todo, perdi meu emprego, perdi meu carro...

Depois desse mar de pessimismo do fulano, você começa a evitar a tal pessoa, sem perceber.
Por que será?

É porque você não está na mesma sintonia dele.

Veja bem, se eu quero ouvir a rádio Transamérica eu tenho que sintoniza-la. Pois se sintonizar a Jovem Pan, eu nunca ouvirei a Transamérica.

Isso se reflete na nossa vida.
Pessoas de alto astral, otimistas, de bem com a vida, que sempre estão sorrindo... Sempre estão rodeadas de pessoas.

Agora, pessoas pessimistas, com síndrome de perseguição, negativas, melancólicas... Acabam repelindo as pessoas.

Ninguém agüenta por muito tempo, aquela pessoa tipo a Hiena (Hardy Har Har) de Hanna-Barbera com sua célebre frase: Oh! diaaa, oh! Céuuus, oh! Noite!

Eu sei que às vezes as coisas dão errado, mas isso não deve tornar motivo para ver a vida por olhos pessimistas.

Se refletir melhor perceberá que você pode tirar algo positivo de tudo àquilo que lhe aconteça.
É uma questão de disciplina. E treino.

Comece sorrindo mais. Se todos tivessem pelo menos uma ligeira idéia de como um sorriso ilumina tudo ao redor, acredito que todos sorririam mais!!

A vida não é complicada, nós que a complicamos.

Pense positivo!! Pois, no mínimo você não irá afastar as pessoas de você!!
by Adriana Carvalho de Oliveira

“Nunca deixes de sorrir, nem mesmo quando estejas triste porque nunca sabes quem poderá enamorar-se de teu sorriso.” (Gabriel García Márquez)

ABRAÇO GRÁTIS AQUI

Já abraçou alguém hoje?


Você que resolveu entrar aqui nesse blogger, você tem idéia do poder de um toque?Há muitas pessoas que passam anos sem receber um abraço? Que quando uma pessoa tem muitas “dores” ,pode ser que seja uma forma inconsciente dela pedir atenção? Quando alguém não está bem, você instintivamente a toca perguntando como essa pessoa está.
Você tem facilidade de dar e receber um abraço?Ou essa facilidade é só com alguém do seu sexo oposto?

by Adriana Carvalho de Oliveira

"A pele é o órgão de transformação de estímulos físicos em comunicadores químicos e em estados psicológicos.

Em qualquer época da vida, um contato terno e amoroso na pele produz a sensação de apoio, consolo, companhia e presença amiga; um contato rude e agressivo faz a pessoa sentir-se rejeitada, desprezada, invadida e provoca-lhe reação de defesa ou raiva.

Fato impressionante, porém, é o endurecimento que as pessoas sofrem através da vida, o qual torna sua pele quase insensível aos estímulos físicos.

Primeiro, por causa das restrições, das proibições, das limitações, dos nãos e das manipulações através do medo, da vergonha e da culpa, todos fatores geradores de estresse e, conseqüentemente, de tensão muscular e cutânea; depois, pela sexualização do contato físico, também estressante, imposta por informações viciosas passadas pelos pais, por educadores e pelas religiões.

Essas tensões, repetidas e acumuladas nas aponeuroses, nos músculos e na pele, acabam por endurecer a tal ponto esses tecidos que formam o que Wilhelm Reich chamou "couraça muscular do caráter": a pessoa praticamente anestesia sua pele e não consegue sentir o contato amoroso ou o repele por sentir-se amedrontado por ele.

Isso causa um enorme prejuízo emocional à pessoa, porque a necessidade de contato físico, essencial na infância, permanece por toda a vida e faz o ser humano sentir-se vivo. E o primeiro ambiente onde as pessoas podem aprender a tocar-se é a família. Lamentavelmente é aí que elas aprendem a não tocar nem ser tocadas pelos motivos mencionados.

A falta de contato físico entre as pessoas isola-as nos seus envoltórios cutâneos e faz com que percam a percepção do amor dos familiares e amigos, que são essenciais ao bom funcionamento orgânico.

Entre os adultos só se entende e aceita contato físico por interesse sexual, mesmo que seja praticado maquinalmente. Nas prisões, o pior castigo é a solitária, onde o detido fica privado de qualquer tipo de contato com outro ser humano.

Essa exigência básica da natureza humana faz com que todos os indivíduos anseiem sempre por contato de qualquer tipo, visual, auditivo ou tátil para se sentirem reconhecidos como pessoas. Desses três tipos, o mais intenso é sem dúvida o contato pele a pele, seja por um aperto de mão, por uma carícia suave ou por um abraço; quando o indivíduo está fechado para esse tipo de estímulo, um contato agressivo ainda é menos ruim do que nada, pelo menos ele está sendo reconhecido.

Os poucos que estão abertos ao contato espontâneo, os que consideram o contato como natural e benéfico, têm mais possibilidades de praticar atos tão lúdicos e prazerosos como dançar com parceiro ou parceira e estão mais aptos a ter atividade sexual consciente e satisfatória.

Por isso é fundamental para a vida equilibrada que as pessoas toquem as outras, aceitem ser tocadas pelas outras e toquem a si mesmas. Para tal é preciso dessexualizar o contato físico e tocar como simples reconhecimento do outro, para transmitir amor, amizade e estímulo, e aceitar o mesmo da parte dos outros.

Assim também é imprescindível que a pessoa toque a si mesma praticando a automassagem, método da medicina chinesa, que estimula todos os órgãos através de pontos de ativação dos meridianos, presentes na superfície da pele.

A automassagem coloca o ser humano em contato com sua própria existência e concorre para a formação de uma auto imagem positiva.

Portanto, o toque na pele, o contato com a superfície cutânea, por meio do sistema constituído por terminações nervosas, vasos, células imunitárias e comunicadores químicos faz a diferença entre uma vida com bons relacionamentos e uma vida de isolamento e depressão."
(texto retirado do artigo do Dr.Roberto Azambuja)


Vamos por em prática!!
Seja você também um adepto do abraçoterapia!
Com toda certeza o maior beneficiado será você!

Precisa dizer mais?

by Adriana Carvalho de Oliveira

CUIDADO COM AS BANALIZAÇÕES

Como a banalização das palavras está em voga.

As palavras passaram para muitos a não mais corresponder ao seu verdadeiro significado.

O que tenho visto que muitos andam arquitetando palavras, com o intuito de agradar o ouvido do outro. Falam o que acham que o outro gostaria ou quer ouvir...

Isso me lembra ano eleitoral.

Onde uns bandos em sua maioria de pulhas ocupam o horário de sua TV para dizer um monte de palavras que eles mesmos não fazem idéia do que estão dizendo, acreditando naquele estereótipo de que o brasileiro não tem memória.

Na verdade o brasileiro tem memória, o que falta é atitude!! A maioria do povo brasileiro tem sua morfotipologia de fechamento, são passivos por natureza.

Acho que de tanto sermos bombardeados, por anos a fio, pelo uso indevido das palavras pelos nossos extraordinários políticos, que muitos adotaram tal atitude.

O pior que no mundo real isso complica ainda mais.

Por exemplo, no campo dos relacionamentos, um rapaz diz: “Eu nunca te esqueci, quero namorar com você, você faz parte dos meus planos futuros, não fui seu primeiro namorado, mas sou seu último.” E mais um monte de blá, blá, blá...

E depois de ouvir todo esse blá,blá,blá o nosso digníssimo rapaz, num curto período de tempo, vira pra você e diz, vamos terminar!

E aí?

O que foi dito antes era verdade?

Ou era apenas o que ele achava que você gostaria de ouvir naquele momento? Na qual isso já se tornou de praxe, e ele até achava que acredita nisso também.

O problema que isso apenas saiu como um automatismo cerebral, por exemplo, quando alguém aproxima um cigarro acesso do seu braço e você automaticamente o afasta do cigarro.
Você não racionaliza o movimento.

Da mesma forma isso deve acontecer com essa porção de pessoas. E acredito que com esse rapaz também!

O saldo disso tudo é que toda vez que escutarmos algo, lá no fundo irá pairar certa dúvida.

Até que ponto, poderemos acreditar no que acabamos de escutar?
by Adriana Carvalho de Oliveira

TUDO PASSA

O tempo não pára.

Isso nós sabemos, e nosso poeta Cazuza, escreveu uma música dizendo isso.

E a nossa mente?

É fascinante o nosso corpo. Mais ainda o nosso cérebro. Onde muitos estudiosos da neurologia aprofundam-se cada vez mais para tentar descobrir sobre os liames, os meandros da mente.

E o que passa nessa sua cabeça?

Onde será que está nosso pensamento nesse exato momento?

Qual a porcentagem diária de pensamentos positivos (bons) que você tem?

E qual a porcentagem diária de pensamentos negativos (maus)?

Se fossemos totalizar isso a nível mundial, qual seria essa porcentagem?

E para onde vão todos os nossos pensamentos?

Se for para a psicoesfera da Terra, você tem alguma dúvida de que cor ela encontra-se?

No final do ano passado entrei na era balzáquia e para comemorar me presenteei com um texto escrito por mim chamado 30 coisas que aprendi.

Muitos que leram na época gostaram, outros tiveram uma atitude como se tivessem vestido uma carapuça e acharam que foi escrito para si...

Outros disseram que o acharam meio down...

Mas a verdade, é que o texto foi para mim. Foi um apanhado de frases, pensamentos perdidos nas minhas agendas antigas que eu havia encontrado, e que tenho até hoje por hábito escrever na minha agenda o que estou sentindo ou pensando no momento.

Isso ajuda a me entender melhor.

E mostrar que mesmo com todo pensamento positivo nem sempre as coisas serão maravilhosas...

Mas isso não impede do sol nascer, e a vida seguir seu fluxo.

Afinal tudo passa!!

Sejam as alegrias sejam as tristezas.

Isso também passa!!

by Adriana Carvalho de Oliveira.

30 Coisas que Aprendi

Palavras são apenas frases jogadas ao léu. E que a partir disso não mais lhe pertence.

Muitos confundem: ser com estar; amigo com colega; sexo com amor...

Para uma grande maioria tudo é momentâneo.

Muitos ainda continuam a achar, que o que muda são os sentimentos.Não as roupas, os móveis, os sapatos...

Nem tudo que a boca não cansa de dizer, o coração anda sentindo.

As pessoas que declaram gostar de você são possuidoras de maior chance de lhe machucar, ou lhe decepcionar.

Nem sempre o dia seguinte será melhor que o dia anterior.

Você nunca conhece realmente alguém, ela mais cedo ou mais tarde poderá lhe surpreender.

Muitas das vezes, aquela pessoa que você só a tem como um conhecido, lá pode estar seu grande amigo.

Com a globalização, todos estão mais preocupados em preencher todos seus campos com quantidade do que qualidade.

Tudo agora tem prazo de validade, sejam as amizades, os relacionamentos, a atenção, os carinhos... Expira em ../..

A vida não teria a mesma cor se não houvesse os sonhos.

O que está guardado para você, pode não estar ainda nesta vida.

Viva o hoje, pois quando ele passar, pelo menos você o pôde curtir.

Todos somos suscetíveis a erros, e devemos dar a outra pessoa e principalmente a nós mesmos uma segunda chance.

Nunca deixe de ouvir sua voz interior. Ela pode ajudar em muitas áreas de sua vida.

Semeie amizades, porém nunca esqueça de cuidar das que deram flores. Cuide sempre como uma flor rara.

Nunca esqueça do: E se fosse com você? Você gostaria? É a melhor decisão antes de sair agindo por aí.

É melhor calar-se do que dizer apenas o que o outro quer ouvir.

Seja sempre sincero com você. Com seus sentimentos. Pelo menos estará fazendo a sua parte.

Está com dúvida? Esfrie a cabeça, e volte a refletir sobre isso depois.Possivelmente assim, encontrará a resposta.

A vida é bem mais simples, do que a idealizamos.

Não perca tempo, arrependendo do que fez ou deixou de fazer.

Está dando tudo errado em sua vida? Procure enxergar com olhos otimistas. Com o tempo perceberá que é a melhor coisa a fazer.

Nunca deixe sua porção criança desaparecer. Não o lado: imaturo, inconseqüente, irresponsável. E sim a leveza que as crianças enxergam e interagem com a vida.

Muitas vezes precisamos entrar no nosso "mundinho interior" e ficar lá. Garanto que sairá, de lá, conhecendo um pouco mais sobre você.

Nem tudo precisa ser verbalizado por palavras. As lágrimas é a língua universal do seu coração.

Tudo que for fazer para o outro, faça realmente de coração. Do contrário é barganha.

Deixe de lado a teoria e pratique. Só assim saberá se realmente aprendeu.

Nunca deixe de sonhar!!!

***Adriana Carvalho de Oliveira***